December is een maand van gezelligheid, kaarsjes, lekker eten en samenkomen met geliefden. Maar het kan ook een donkere maand zijn, een maand van eenzaamheid, pijnlijke herinneringen en confrontaties van rouw. Als dit herkenbaar voor je is, hopen we je met dit blog te helpen wat licht te schijnen in het donker met behulp van edelstenen.
De winter is het seizoen waarin de natuur zich terugtrekt. Dieren houden hun winterslaap, bomen verliezen hun bladeren en trekken hun energie naar de wortels, bloemen zijn afgestorven. Het is een periode waarin we mogen rusten en naar binnen keren. Ook al doen we dit niet bewust, het is niet voor niets dat er in de winter allerlei emoties naar bovenkomen. Dat kan lastig zijn, zeker in een tijd waar sociale druk je vraagt om gezellig te doen.
Voor velen is december een maand van rouw en gemis. De dagen zijn donker, we zijn vaker binnen en zien doorgaans minder mensen. Dat maakt het gemis van overleden dierbaren des te groter. Ook doelen die dit jaar niet zijn behaald en ongewilde levensveranderingen, zoals een scheiding, verhuizing, ziekte of ontslag kunnen verdriet oproepen. December kan dan best eenzaam zijn, juist als je andere mensen alleen maar ziet genieten van de feestdagen. Misschien keur je je verdriet zelfs af met gedachten als: ‘waarom ben je hier nu nog steeds verdrietig over?’ of: ‘waarom moet je nou weer depressief zijn, als iedereen het leuk heeft?’ Inderdaad, de feestelijke decembermaand kan voor velen een maand zijn waarin depressie de kop op steekt.
Depressie kan alles zwaar en moeilijk maken. De kleinste dingen vergen de grootste inspanning en een huis vol vrienden en familie kan echt onmogelijk lijken. Of misschien is het juist andersom en heb je niemand om de feestdagen mee door te brengen waardoor eenzaamheid naar boven komt borrelen.
Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar het beste wat je voor jezelf kunt doen is je rouw en verdriet toestaan. Echt tijd maken om te rouwen en herdenken, ook als het pijn doet, is uiteindelijk wat heling brengt. Als je je depressief voelt, sta dat dan toe, wees niet boos op jezelf. Erken dat je niet lekker in je vel zit en wees trots op de dingen die je wél lukken. Op de dingen waar je wel plezier uithaalt of mee voor jezelf zorgt. Dat december de reputatie heeft om gezellig te zijn wil niet zeggen dat ook jij je vrolijk en gelukkig moet voelen. Je hebt immers maar weinig invloed op welke gevoelens naar boven komen. Waar je wel invloed op hebt is wat je met die emoties doet, dus blijf erbij en doorvoel ze. Als je merkt dat de rouw of depressie te heftig is om alleen te dragen, vraag dan om hulp. Stel naasten ervan op de hoogte dat het niet zo goed met je gaat en ga eventueel langs de huisarts, die kan je doorverwijzen naar een psycholoog of therapeut.
Edelstenen zijn een prachtig hulpmiddel om zelf wat innerlijk licht te creëren in het duister. Net als alles in de wereld, trillen edelstenen op een bepaalde frequentie. Zo draagt Rozekwarts de frequentie van zelfliefde in zich en Citrien de frequentie van levensvreugde. Wanneer je de edelsteen bij je draagt of in je hand houdt tijdens het mediteren of slapen, neemt jouw trilling de trilling van de edelsteen over. Dat maakt het een stuk makkelijker om zelf bijvoorbeeld ook liefde of levensvreugde te voelen. Edelstenen helpen je de scherpe randjes van rouw, verdriet en depressie weg te halen. Zo wordt het net wat makkelijk om het licht te zien in de donkstere dagen en gevoelens van het jaar.
Het is altijd het beste om een edelsteen op gevoel uit te kiezen. Als je je bijvoorbeeld voelt aangetrokken tot een Amethist of Chalcedoon, ga dan vooral daarvoor. Je kunt opzoeken waar de steen voor staat, maar soms is het beter om er gewoon op te vertrouwen dat de steen je helpt. Ook al lijkt het niet logisch wanneer je de betekenis opzoekt. Je kunt er ook voor kiezen om eerst naar de betekenissen van de stenen te kijken en op basis daarvan je keuze te maken. Hieronder een aantal suggesties:
Als je direct aan de slag wilt kun je kiezen voor één van de zorgvuldig samengestelde sets van Flowrish. Zo hebben we en set voor depressie, zelfliefde, rouw en zelfcompassie.
We zijn het een beetje vergeten, maar de winterzonnewende op 21 december is eigenlijk de voorganger van Kerst. Tijdens de winterzonnewende werd de terugkeer van het licht gevierd, omdat de dagen na de zonnewende weer langer en lichter worden. Als je niet precies weet wat je nou te vieren hebt met Kerst, laat het dan zijn dat het donkerste achter de rug is en dat het licht langzaam terugkeert. Een edelsteen die bij je past kan je daarin fijne ondersteuning geven.
Je lichaam onthoudt alles wat je hebt meegemaakt – vaak zelfs beter dan je brein. Voor het losmaken van vastzittende emoties is dit een cruciaal
Angst is een van de meest basale menselijke emoties. Ons lichaam reageert op angst alsof het wordt geconfronteerd met een directe bedreiging voor ons welzijn,
en ontvang 10% korting op je eerstvolgende bestelling
