Hoe kun je de fysieke manifestatie van angst in je lichaam genezen?

Angst is een van de meest basale menselijke emoties. Ons lichaam reageert op angst alsof het wordt geconfronteerd met een directe bedreiging voor ons welzijn, zelfs als het gevaar alleen maar bestaat in onze gedachten. Het brein en de vecht-of-vluchtreactie Diep in je brein ligt de amygdala, een klein maar krachtig orgaan dat verantwoordelijk is […]